Pierwsze zgrupowanie polskich biegaczy

Czekali bardzo długo, ale wreszcie się doczekali. Polscy biegacze narciarscy rozpoczęli już pierwsze zgrupowanie pod okiem nowego szkoleniowca. Obóz z Tadeuszem Kręzelokiem odbywa się w Bożym Darze.

Czeska miejscowość Boży Dar została obrana przez sztab szkoleniowy na pierwszy obóz przygotowawczy polskich biegaczy narciarskich. Czwórka Tadeusza Krężeloka rozpoczęła obóz pod koniec maja i zakończy dziewiątego czerwca. Maciej Staręga, Dominik Bury, Kamil Bury i Mateusz Haratyk głównie skupiać się będą na budowaniu wydolności tlenowej oraz wytrzymałości. W trakcie tego zgrupowania nasi zawodnicy realizują długie tlenowe treningi na nartorolkach, na rowerze oraz w biegu crossowym. Dodatkowo prowadzony jest trening progowy na nieco wyższej intensywności na poprawę wydolności progowej.

Źródło: Anna Karczewska / PZN

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.